パーソナルピラティス
COMMON TICKET
ジムとピラティスを
自由に組み合わせ
同じ回数券で、パーソナルジムとパーソナルピラティスを自由に使い分けていただけます。
「今日はジム」「次回はピラティス」など、目的や身体の状態に合わせた通い方が可能です。
PILATES CONTENTS
目的に合わせた
ピラティス内容
姿勢改善
猫背や反り腰など、姿勢の崩れにアプローチしながら、美しく見える身体づくりをサポートいたします。
体幹トレーニング
インナーマッスルを意識しながら、身体の軸を整え、安定した姿勢へ導きます。
身体バランス調整
身体の左右差や使い方の癖を確認しながら、バランスの整った身体づくりをご案内いたします。
柔軟性向上
呼吸を意識しながら身体を動かし、柔軟性や可動域の向上をサポートいたします。
FLOW
ピラティスの流れ
カウンセリング
姿勢のお悩みや身体の状態、目指したいボディラインなどを丁寧にお伺いいたします。
姿勢・動きの確認
身体の癖やバランス、動かしにくい部分を確認し、一人ひとりに合った内容をご提案いたします。
ピラティス
呼吸や体幹を意識しながら、無理なく身体を整えるピラティスをご案内いたします。
アフターサポート
身体の変化を確認しながら、今後の目標や次回以降の内容を調整いたします。
PILATES POINT
パーソナルピラティスで
できること
POSTURE CARE
姿勢や身体の癖に合わせたコンディショニング
猫背や反り腰、肩まわりの硬さなど、一人ひとりの身体の状態を確認しながら、 美しく整った姿勢づくりをサポートいたします。
INNER MUSCLE
体幹から整える、
洗練された身体づくり
呼吸と動きを組み合わせながら、インナーマッスルにアプローチし、無理なく洗練されたボディラインへ導きます。
BEAUTY BALANCE
鍛えるだけではない、
美しいバランスづくり
筋力や柔軟性だけでなく、身体の使い方や左右のバランスにも目を向け、日常の動作まで美しく見える身体づくりをご提案いたします。
TRIAL LESSON
まずは初回体験から、
美しい身体づくりを
料金やメニューの詳細は、初回体験またはお問い合わせ時にご案内いたします。
ピラティスが初めての方も、姿勢や身体のお悩みに合わせて丁寧にご案内いたします。
お問い合わせ
APHRODITE GYMへのお問い合わせはLINEより
承っております。
初回体験も大好評受付中ですので、どうぞ
お気軽にお問い合わせください。
