自分に合う方法を見つけたい
METHOD 04
今日はジム、
次はピラティス
鍛えたい日も、姿勢や動きを見直したい日も
目標やコンディションに合わせて、
必要なメニューを選べます
APHRODITE STYLE
ジムも、
ピラティスも
APHRODITE GYMでは、ジムとピラティスを同じ回数券でご利用いただけます。
目的やその日のコンディションに
合わせて、無理なく自分らしいスタイルで
続けられます。
GYM DAY
しっかり鍛えたい日は
しっかり鍛えたい日は
ジムへ
- ボディメイク
- 筋力・体力アップ
- 引き締め
- 運動量を高めたい
PILATES DAY
姿勢を見直したい日は
姿勢を見直したい日は
ピラティスへ
- 姿勢へのアプローチ
- 体幹の強化
- 身体のバランス
- 柔軟性・動きやすさ
SELECT
その日の身体に合わせて
選べます
01
疲れている日
無理に追い込まず、ピラティスで身体を整える時間に。
02
しっかり動きたい日
ジムでトレーニングを行い、理想のボディラインを目指します。
03
姿勢が気になる時期
ピラティスを中心に、身体のクセやバランスを整えます。
04
引き締めたい時期
ジムを中心に、目的に合わせたボディメイクを行います。
CASE
こんな通い方もできます
CASE 01
姿勢改善から始めたい方
ピラティス中心で身体を整えながら、慣れてきたらジムをプラス。
CASE 02
ボディメイクを
ボディメイクを
頑張りたい方
ジム中心で引き締めを目指しながら、ピラティスで姿勢も整えます。
CASE 03
その日の身体に
その日の身体に
合わせたい方
体調や目的に合わせて、ジムとピラティスを自由に選択できます。
APHRODITE METHOD
自由に選べるから、
続けやすい
ジムとピラティスを別々に契約するのではなく、同じ回数券で通い分けられることがAPHRODITE GYMの大きな魅力です。
その時の身体の状態や気分、目標に合わせて、あなたに合った方法を選びながら理想の身体づくりをサポートいたします。
